电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

冰菊茶有哪些作用和功效

2611次瀏覽

冰菊茶具有清熱解毒、平肝明目、緩解疲勞等作用，適合日常飲用。其主要功效包括改善咽喉腫痛、輔助降火、舒緩眼疲勞等。

1、清熱解毒

冰菊茶中的菊花含有黃酮類(lèi)化合物和揮發(fā)油，能幫助清除體內(nèi)熱毒，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的頭痛、發(fā)熱有一定緩解作用。搭配冰糖飲用可增強(qiáng)潤(rùn)喉效果，適合夏季或上火時(shí)飲用。胃腸虛弱者應(yīng)避免空腹飲用。

2、平肝明目

菊花中的菊苷成分有助于舒緩肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的目赤腫痛。長(zhǎng)期用眼人群飲用可緩解視物模糊、干澀等癥狀，建議搭配枸杞增強(qiáng)護(hù)眼功效。低血壓患者需控制飲用量。

3、緩解疲勞

冰菊茶的清涼特性能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)緊張狀態(tài)，所含的氨基酸和維生素B族可幫助恢復(fù)精力。適合工作壓力大或熬夜后飲用，但失眠者應(yīng)避免晚間服用。

4、改善咽喉不適

菊花中的綠原酸具有抗炎作用，能減輕咽喉黏膜充血腫脹。對(duì)慢性咽炎或用嗓過(guò)度引起的沙啞有緩解效果，可搭配胖大海增強(qiáng)療效。糖尿病患者建議減少冰糖用量。

5、輔助調(diào)節(jié)血壓

菊花提取物對(duì)血管緊張素轉(zhuǎn)化酶有抑制作用，適量飲用對(duì)高血壓患者有輔助調(diào)理作用。但不宜替代降壓藥物，飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓變化。體質(zhì)虛寒者應(yīng)搭配紅棗飲用。

日常飲用冰菊茶建議選擇杭白菊或胎菊，每次取5-8朵沸水沖泡，水溫控制在80℃左右以避免破壞有效成分。連續(xù)飲用不宜超過(guò)1個(gè)月，體質(zhì)偏寒者可加入3-5片生姜調(diào)和。出現(xiàn)腹瀉或過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停用，孕婦及經(jīng)期女性慎用。保存時(shí)需密封防潮，避免陽(yáng)光直射。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>