涼水泡茶多數(shù)能泡開,一般需要長(zhǎng)時(shí)間才可以泡開,可能會(huì)使得營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失,或引起口感異常。應(yīng)盡量使用溫?zé)崴蜷_水進(jìn)行泡茶。
若用涼水進(jìn)行泡茶,可能會(huì)使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)流失,導(dǎo)致口感異常,一般不可以喝,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致身體不適癥狀。通常要選擇高溫水進(jìn)行茶的沖泡,促進(jìn)茶香散發(fā),避免營(yíng)養(yǎng)流失,提升飲用口感。
建議喝茶應(yīng)適量,可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng),也能促進(jìn)新陳代謝加快,有助于體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出,還能幫助食物消化吸收,減少消化不良引起的癥狀。應(yīng)避免過量喝涼水泡茶,可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,容易引起失眠、多夢(mèng)癥狀。
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