肝臟位于人體右上腹部,大部分被右側(cè)肋骨覆蓋,上緣平第五肋間隙,下緣不超過右側(cè)肋弓。
肝臟是人體最大的實(shí)質(zhì)性器官,呈楔形,分為左右兩葉。其右葉體積較大,占據(jù)右上腹大部分空間,左葉延伸至左上腹靠近胃部。肝臟上方緊貼膈肌,下方與膽囊、十二指腸、右腎等器官相鄰。正常情況下,成人肝臟下緣在右側(cè)肋弓內(nèi)不可觸及,但在深呼吸時(shí)可能因膈肌下降而觸及邊緣。肝臟位置相對固定,通過韌帶與周圍結(jié)構(gòu)連接,但可隨呼吸運(yùn)動(dòng)輕微上下移動(dòng)。體型差異可能導(dǎo)致肝臟位置略有變化,如瘦長體型者肝臟位置較低,矮胖體型者位置較高。肝臟表面大部分被腹膜覆蓋,僅裸區(qū)直接與膈肌相連。肝門位于肝臟臟面中央,是血管、膽管等結(jié)構(gòu)進(jìn)出的重要區(qū)域。
維護(hù)肝臟健康需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。飲食上限制高脂高糖食物攝入,減少酒精和藥物對肝臟的損害。適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于肝細(xì)胞修復(fù),如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等。定期體檢可監(jiān)測肝功能指標(biāo),發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。避免接觸肝炎病毒,高危人群建議接種疫苗。出現(xiàn)右上腹持續(xù)疼痛、皮膚黃染等癥狀時(shí)需警惕肝臟疾病。
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