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小孩能喝沙棘原漿嗎

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小孩一般能適量喝沙棘原漿,但需根據(jù)年齡和體質調整攝入量。沙棘原漿富含維生素C、類胡蘿卜素等營養(yǎng)素,有助于增強免疫力,但過量可能刺激胃腸。

沙棘原漿含有高濃度有機酸和活性成分,3歲以上兒童可每日稀釋飲用10-20毫升。其天然維生素C含量超過橙子,能促進鐵吸收,改善挑食兒童營養(yǎng)狀況。沙棘黃酮具有抗炎作用,對反復呼吸道感染的兒童有一定保護效果。但需注意未滿1歲嬰兒胃腸功能未完善,不建議食用。部分兒童可能對沙棘過敏,首次食用應觀察是否出現(xiàn)皮疹或腹瀉。

市售沙棘原漿可能存在添加劑問題,建議選擇無糖型產品??崭癸嬘每赡芤l(fā)胃部不適,最好在餐后服用。合并胃食管反流或腸易激綜合征的兒童應謹慎嘗試。長期大量飲用可能造成牙齒酸蝕,飲用后建議清水漱口。生長發(fā)育期的兒童可將沙棘原漿與酸奶混合,提高鈣質吸收率。

家長給兒童飲用沙棘原漿時,應先從5毫升稀釋液開始測試耐受性,連續(xù)觀察3天無不良反應再增量。建議選擇上午時段飲用,避免影響夜間睡眠。開封后的原漿需冷藏并在7天內用完,防止變質。日??纱钆浜}卜汁或蘋果泥調和口感,每周飲用不超過4次。若兒童出現(xiàn)腹痛、嘔吐等不適,應立即停用并咨詢兒科醫(yī)生。同時保持飲食多樣性,沙棘原漿不能替代新鮮蔬菜水果的攝入。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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