艾灸的功效與作用主要包括溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)、升陽舉陷、拔毒泄熱、防病保健等。
1、溫經(jīng)散寒:適當(dāng)艾灸可以溫暖身體,比較適合冬季進(jìn)行,也較為適合體內(nèi)寒氣重的人群,可以散除經(jīng)絡(luò)寒邪,緩解痛經(jīng)、腰膝冷痛等情況。
2、行氣通絡(luò):艾灸對穴位進(jìn)行刺激,可以緩解肌肉緊張與疼痛,增加關(guān)節(jié)靈活性,對酸痛、勞損等問題有改善作用。
3、升陽舉陷:艾灸還有提升機(jī)體陽氣的作用,可以托舉下陷臟器,對氣虛下陷引起的久泄、脫肛等癥狀有較好的治療作用。
4、拔毒泄熱:通過艾灸可以促進(jìn)內(nèi)熱排出,可以幫助清熱、解毒。
5、防病保?。喊倪€能用于日常保健,提升機(jī)體抵抗力,起到一定的調(diào)理作用。
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