長(zhǎng)期便秘可能引發(fā)痔瘡、肛裂、腸梗阻等并發(fā)癥,還會(huì)增加結(jié)直腸病變風(fēng)險(xiǎn),并影響心理健康和生活質(zhì)量。
糞便長(zhǎng)期滯留會(huì)壓迫直腸靜脈叢,導(dǎo)致靜脈回流受阻形成痔核。表現(xiàn)為排便時(shí)出血、肛門腫物脫出,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除。
干硬糞便通過肛門時(shí)易造成機(jī)械性撕裂,形成難以愈合的潰瘍面。典型癥狀為排便時(shí)刀割樣疼痛和便后滴血。
糞便在腸道內(nèi)持續(xù)硬化可能形成糞石,完全堵塞腸腔時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹脹、嘔吐、停止排氣排便等急腹癥表現(xiàn)。
糞便中致癌物與腸黏膜接觸時(shí)間延長(zhǎng),可能誘發(fā)結(jié)直腸息肉甚至惡性腫瘤。長(zhǎng)期便秘者需定期進(jìn)行腸鏡檢查。
腹脹不適感持續(xù)存在可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等情緒障礙,部分患者會(huì)出現(xiàn)過度依賴瀉藥等行為問題。
建議增加膳食纖維攝入量至每日25-30克,選擇全谷物、西藍(lán)花等食物;每日飲水量不少于1500毫升;建立固定排便時(shí)間,避免如廁時(shí)久蹲;適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng);若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月應(yīng)及時(shí)消化科就診,避免自行長(zhǎng)期使用刺激性瀉藥。對(duì)于老年患者,需特別注意預(yù)防糞便嵌塞導(dǎo)致的假性腹瀉。
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