腳扭傷后發(fā)麻可能與神經(jīng)受壓、局部腫脹、血液循環(huán)障礙等因素有關(guān),可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療等方式緩解。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)排查韌帶損傷或骨折等嚴重情況。
腳踝扭傷時軟組織腫脹可能壓迫周圍神經(jīng),導致麻木感。表現(xiàn)為局部刺痛或蟻走感,伴隨活動受限。需抬高患肢減少腫脹,遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
韌帶撕裂引發(fā)的炎性水腫會刺激末梢神經(jīng),產(chǎn)生麻木癥狀。可見皮膚發(fā)亮、按壓凹陷,48小時內(nèi)應冰敷,后期改用溫熱毛巾外敷促進吸收??膳浜系貖W司明片改善微循環(huán)。
血管受壓導致組織缺血缺氧時會出現(xiàn)麻木,常見于繃帶包扎過緊或長時間保持不良姿勢。需調(diào)整固定松緊度,定期活動腳趾,必要時使用邁之靈片增加靜脈回流。
嚴重扭傷可能伴隨距腓前韌帶斷裂,除麻木外還有關(guān)節(jié)不穩(wěn)、淤血等癥狀。需MRI確診,輕者用支具固定,重者需韌帶修復術(shù)??祻推诳赏庥梅嚷宸夷z貼膏鎮(zhèn)痛。
第五跖骨基底部等部位骨折初期可能僅表現(xiàn)為麻木,X線易漏診。若負重疼痛明顯或麻木持續(xù)3天以上,應做CT檢查。確診后需石膏固定,口服接骨七厘片促進愈合。
腳扭傷后72小時內(nèi)避免熱敷和按摩,睡眠時用枕頭墊高患肢?;謴推诳蛇M行踝泵運動預防血栓,逐步增加平衡訓練如單腳站立。飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素C,限制辛辣刺激食物。若麻木范圍擴大或出現(xiàn)肌力下降,須立即就診排除神經(jīng)斷裂等急癥。
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