妊娠嘔吐可通過(guò)中醫(yī)調(diào)理、飲食調(diào)整、穴位按摩、情志調(diào)節(jié)、中藥治療等方式緩解。妊娠嘔吐可能與脾胃虛弱、肝胃不和、氣血不足等因素有關(guān)。
妊娠嘔吐在中醫(yī)稱為惡阻,多因沖脈之氣上逆導(dǎo)致??刹捎媒∑⒑臀阜?,如用砂仁、紫蘇梗等藥材煎水代茶飲。脾胃虛弱者可用四君子湯加減,肝胃不和者可用左金丸合橘皮竹茹湯。需由中醫(yī)師辨證施治,避免自行用藥。
少食多餐,選擇易消化食物如小米粥、山藥羹。避免油膩辛辣,可適量食用生姜、陳皮等止嘔食材。晨起前可含服話梅或姜片,飲食溫度以溫?zé)釣橐?,避免生冷刺激胃腸。
按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上2寸、足三里膝蓋下3寸等穴位,每日2-3次,每次5分鐘。也可用生姜片貼敷神闕穴肚臍。按摩需力度輕柔,孕婦取舒適體位,出現(xiàn)不適立即停止。
保持心情舒暢,避免焦慮緊張。可通過(guò)聽音樂(lè)、散步等方式轉(zhuǎn)移注意力。家屬應(yīng)給予心理支持,創(chuàng)造安靜舒適環(huán)境。嚴(yán)重情緒波動(dòng)可能加重肝氣犯胃癥狀。
需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。常見方劑包括香砂六君子丸健脾和胃、黃芩湯清熱安胎等。中成藥如保濟(jì)丸、藿香正氣液需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,妊娠期禁用半夏、麝香等藥材。
妊娠嘔吐期間需保持充足休息,避免過(guò)度勞累。衣著宜寬松舒適,避免腰帶壓迫腹部。室內(nèi)保持空氣流通,遠(yuǎn)離油煙等刺激性氣味。若出現(xiàn)劇烈嘔吐、尿量減少、體重明顯下降等脫水癥狀,或嘔吐物帶血需立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況,切勿因嘔吐減少必要營(yíng)養(yǎng)攝入,可咨詢營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化膳食方案。
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