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糖尿病病人可以吃窩瓜或者南瓜嗎

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窩瓜一般指南瓜。若糖尿病病人的血糖控制良好,則通??梢赃m量食用南瓜;若血糖控制不佳,則不建議食用南瓜。如果身體出現(xiàn)不適,需及時(shí)就醫(yī)。

1.血糖控制良好:糖尿病患者如果空腹血糖控制在7.0mmol/L以下,餐后2小時(shí)血糖在10.0mmol/L以下,糖化血紅蛋白小于7.5%,可以適量吃南瓜。南瓜中含有膳食纖維、南瓜多糖,兩種成分可以幫助控制飯后血糖升高的速度,同時(shí)增加飽腹感。每100克南瓜含碳水化合物6.5克,可提供22千卡熱量,能為患者補(bǔ)充一定營養(yǎng)。但食用時(shí)應(yīng)將其計(jì)入每日總熱量,并減少相應(yīng)的主食量,比如吃了一塊200克的老南瓜,就要少吃小半碗飯。推薦將南瓜蒸著吃,這樣既能保留營養(yǎng),又不會(huì)對(duì)血糖造成太大負(fù)擔(dān)。

2.血糖控制不佳:南瓜的升糖指數(shù)為75,屬于血糖較高的食物。糖尿病患者若血糖控制不佳,食用南瓜可能導(dǎo)致血糖大幅波動(dòng),不利于病情控制,一般不建議吃。如果實(shí)在想吃,需在醫(yī)生的指導(dǎo)下嚴(yán)格控制食用量,并密切監(jiān)測(cè)血糖變化。

日常生活中,糖尿病患者食用南瓜要選對(duì)品種、烹飪方式,控制食用量,密切監(jiān)測(cè)血糖。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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