喝酒后頭痛通常較難受,可能與酒精代謝產(chǎn)物刺激、血管擴(kuò)張或脫水等因素有關(guān)。
酒精進(jìn)入人體后會(huì)代謝為乙醛,這種物質(zhì)可直接刺激腦膜和神經(jīng)末梢,引發(fā)搏動(dòng)性頭痛。同時(shí)酒精會(huì)促使腦血管擴(kuò)張,增加顱內(nèi)壓力,產(chǎn)生脹痛感。飲酒后利尿作用明顯,容易導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)丟失,腦脊液減少會(huì)牽拉腦膜引發(fā)疼痛。部分人群缺乏乙醛脫氫酶,乙醛蓄積會(huì)加重頭痛程度。飲酒過(guò)量還可能誘發(fā)偏頭痛發(fā)作,出現(xiàn)單側(cè)劇烈頭痛伴惡心癥狀。
少數(shù)情況下頭痛可能提示嚴(yán)重問(wèn)題。大量飲酒后劇烈頭痛伴嘔吐需警惕急性酒精中毒。酒后頭部外傷史者出現(xiàn)持續(xù)頭痛要排除顱內(nèi)出血。高血壓患者飲酒后突發(fā)炸裂樣頭痛應(yīng)測(cè)量血壓。長(zhǎng)期飲酒者頭痛伴隨記憶力下降需考慮酒精性腦病。糖尿病患者酒后頭痛需警惕低血糖反應(yīng)。
建議飲酒時(shí)控制速度與總量,避免空腹飲酒。酒后及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的水分,可選擇淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。頭痛時(shí)可冷敷額頭,保持環(huán)境安靜。避免服用對(duì)乙酰氨基酚類(lèi)解熱鎮(zhèn)痛藥,以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。若頭痛持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨意識(shí)障礙、嘔吐等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)檢查。日常應(yīng)控制飲酒頻率,每周不超過(guò)2次,單次飲酒量折合純酒精不超過(guò)15克。
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