發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、觀察癥狀、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、免疫系統(tǒng)激活、環(huán)境因素、中暑等原因引起。
使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等部位有助于散熱,避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚??芍貜?fù)進(jìn)行擦拭直至體溫下降,同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng),避免穿過(guò)多衣物導(dǎo)致熱量積聚。若體溫超過(guò)38.5攝氏度,可考慮使用退熱貼輔助降溫。
發(fā)燒時(shí)身體水分流失加快,需少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,防止脫水。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。兒童可適當(dāng)給予稀釋的果汁,家長(zhǎng)需注意觀察排尿量及尿液顏色,若出現(xiàn)尿量減少需警惕脫水。
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、面條湯等,適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹。避免油膩、辛辣及高纖維食物??缮倭渴秤酶缓?a href="http://www.deprekin.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C的水果如橙子,但胃腸不適時(shí)應(yīng)暫停食用。嬰幼兒應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng),家長(zhǎng)需減少單次喂養(yǎng)量并增加頻次。
每2小時(shí)測(cè)量體溫并記錄變化趨勢(shì),同時(shí)注意是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐、意識(shí)模糊等伴隨癥狀。若發(fā)熱持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或體溫反復(fù)超過(guò)39攝氏度,或出現(xiàn)抽搐、呼吸困難等情況,家長(zhǎng)需立即攜帶患兒就醫(yī)。成人出現(xiàn)劇烈頭痛、胸痛時(shí)也應(yīng)緊急就診。
對(duì)于持續(xù)高熱或伴有嚴(yán)重癥狀者,應(yīng)前往醫(yī)院完善血常規(guī)等檢查。細(xì)菌感染可能需要使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒等抗生素,病毒感染可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊。切忌自行服用留存藥物,尤其須避免兒童接觸阿司匹林腸溶片等可能引發(fā)瑞氏綜合征的藥物。
發(fā)熱期間應(yīng)保持臥床休息,避免劇烈活動(dòng)。保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度,濕度50%-60%。恢復(fù)期逐漸增加活動(dòng)量,注意監(jiān)測(cè)體溫變化。日常需保證充足睡眠,均衡飲食增強(qiáng)免疫力,在流感季節(jié)減少人群密集場(chǎng)所暴露。若反復(fù)出現(xiàn)不明原因發(fā)熱,建議完善結(jié)核菌素試驗(yàn)等排查慢性感染。
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