預(yù)防小兒嘔吐可通過調(diào)整飲食、注意衛(wèi)生、避免受涼、控制進(jìn)食速度、及時就醫(yī)等方式實現(xiàn)。小兒嘔吐可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、胃腸功能紊亂、感染等因素有關(guān),需結(jié)合具體原因采取針對性措施。
嬰幼兒應(yīng)遵循按需喂養(yǎng)原則,避免過度喂養(yǎng)或饑餓。母乳喂養(yǎng)時母親需減少辛辣刺激食物攝入;添加輔食后選擇易消化的米糊、蔬菜泥等,避免過早引入高糖高脂食物。學(xué)齡期兒童應(yīng)規(guī)律三餐,減少零食攝入,避免暴飲暴食或空腹食用冰冷食物。
家長需做好餐具消毒和手部清潔,嬰幼兒奶瓶應(yīng)每日煮沸消毒。培養(yǎng)兒童飯前便后洗手習(xí)慣,避免接觸不潔物品。夏季注意食物保鮮,隔夜食物須加熱徹底。輪狀病毒流行季節(jié)減少去人群密集場所,必要時可接種輪狀病毒疫苗。
注意腹部保暖,睡眠時穿連體衣或使用護(hù)肚圍??照{(diào)溫度不宜過低,避免直吹冷風(fēng)。外出時根據(jù)氣溫增減衣物,劇烈運動后及時擦干汗水。受涼后可用暖水袋熱敷腹部,溫度控制在40℃以下,時間不超過15分鐘。
教導(dǎo)兒童細(xì)嚼慢咽,每口食物咀嚼20-30次。避免邊進(jìn)食邊玩?;虮寂?,餐后保持直立位30分鐘。對于易吐奶的嬰兒,喂奶后應(yīng)豎抱拍嗝10-15分鐘。學(xué)步期兒童進(jìn)食時需有家長看護(hù),防止嗆咳引發(fā)嘔吐反射。
若嘔吐伴隨發(fā)熱、腹瀉、精神萎靡等癥狀,或出現(xiàn)膽汁樣嘔吐物時,需立即就醫(yī)。腸套疊、腦膜炎等疾病引起的嘔吐需要急診處理。慢性嘔吐患兒應(yīng)完善胃腸鏡、過敏原檢測等檢查,排除先天性幽門狹窄、食物過敏等病因。
日常可準(zhǔn)備口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水,嘔吐后先禁食2-4小時再少量多次喂溫水或米湯?;謴?fù)期飲食從流質(zhì)逐漸過渡到半流質(zhì),避免油膩食物。定期測量體重和尿量,觀察脫水改善情況。建立嘔吐記錄表,就診時向醫(yī)生詳細(xì)描述嘔吐頻率、性狀及誘因。
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