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前列腺增生要注意什么

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前列腺增生患者需注意避免久坐、控制飲水量、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。前列腺增生是老年男性常見疾病,主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。

1、避免久坐

長時(shí)間保持坐姿會(huì)壓迫前列腺,導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢,加重排尿困難癥狀。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘,可選擇散步或做提肛運(yùn)動(dòng)。司機(jī)、辦公室職員等職業(yè)人群需特別注意工作間隙的活動(dòng)調(diào)節(jié)。

2、控制飲水量

夜間睡前2小時(shí)應(yīng)限制液體攝入,單次飲水量不超過200毫升,全天總量控制在1500-2000毫升。避免飲用咖啡、濃茶等利尿飲品,防止夜尿次數(shù)增多影響睡眠質(zhì)量。飲水應(yīng)均勻分配在白天時(shí)段。

3、遵醫(yī)囑用藥

臨床常用藥物包括鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片、度他雄胺軟膠囊等α受體阻滯劑和5α還原酶抑制劑。這些藥物可緩解排尿障礙,但需嚴(yán)格遵循用藥時(shí)間和劑量,不可自行增減或停藥。用藥期間出現(xiàn)頭暈等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月需進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測、超聲檢查等項(xiàng)目,監(jiān)測前列腺體積變化和腎功能狀況。出現(xiàn)血尿、尿潴留等急癥表現(xiàn)時(shí)須立即就診。合并高血壓、糖尿病患者應(yīng)同步監(jiān)測基礎(chǔ)疾病控制情況。

5、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少紅肉、辛辣刺激食物攝入,增加西紅柿、南瓜子等含鋅食物。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品,保持膳食纖維攝入有助于預(yù)防便秘。絕對禁酒,酒精會(huì)刺激前列腺充血腫脹。

前列腺增生患者應(yīng)建立規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。冬季注意會(huì)陰部保暖,可進(jìn)行溫水坐浴促進(jìn)局部血液循環(huán)。保持適度運(yùn)動(dòng)如太極拳、游泳等,但忌騎自行車等壓迫會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)。心理上要正確認(rèn)識(shí)疾病進(jìn)展,避免因頻繁起夜產(chǎn)生焦慮情緒。家屬應(yīng)協(xié)助記錄排尿日記,包括每日排尿次數(shù)、尿量及特殊癥狀,復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。若出現(xiàn)急性尿潴留需立即導(dǎo)尿處理,防止膀胱功能受損。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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