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身體特別累是什么引起的

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身體特別累的原因可能是過度勞累、精神壓力過大、作息不規(guī)律、貧血、甲狀腺功能亢進癥等。

1、過度勞累：如果長時間劇烈運動、從事重體力勞動，可能會引起身體過度勞累。建議適當(dāng)休息，讓身體得到恢復(fù)。

2、精神壓力過大：如果長期處于高壓的精神狀態(tài)，可能容易引起身體特別勞累。建議通過聆聽舒緩音樂、與家人朋友聊天、旅游等活動放松身心。

3、作息不規(guī)律：如果長期熬夜、晚睡，作息不規(guī)律，可能會引起身體特別勞累。建議每天早睡早起，保證8-9小時充足的睡眠時間。

4、貧血：貧血可能是免疫力低下、久病不愈引起的，且伴有精神不振、身體疲勞、頭暈等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片、枸櫞酸鐵銨維B1糖漿Ⅱ等藥物改善。

5、甲狀腺功能亢進癥：甲狀腺功能亢進癥可能是自身免疫疾病史、遺傳因素等原因引起的，可能引起頭暈、乏力、體重下降、消瘦等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用夏枯草顆粒、小金丸、抑亢丸等藥物緩解。

日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦慮、煩悶等不良情緒，有利于身體健康。建議適量攝入清淡、有營養(yǎng)的食物，如蘋果、雞蛋、西紅柿等，對身體恢復(fù)有一定的益處。如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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