缺鐵性貧血是缺鐵元素。
鐵是合成血紅蛋白的核心原料,血紅蛋白負責在血液中攜帶氧氣。當鐵攝入不足、吸收障礙或丟失過多時,血紅蛋白合成減少,導致紅細胞體積變小、顏色變淺,攜氧能力下降,從而引發(fā)缺鐵性貧血。機體儲存鐵的鐵蛋白也會隨之減少。這種貧血在發(fā)展中國家的女性和兒童中較為常見。鐵缺乏是一個漸進過程,初期可能僅表現(xiàn)為體內(nèi)儲存鐵耗盡,稱為鐵減少期,此時血紅蛋白水平可能仍正常。隨著鐵缺乏加劇,進入紅細胞生成缺鐵期,最終發(fā)展為缺鐵性貧血。除了貧血的一般表現(xiàn)如乏力、頭暈、面色蒼白外,缺鐵本身還可能引起異食癖、匙狀甲、口角炎等組織缺鐵表現(xiàn)。診斷主要依據(jù)血常規(guī)顯示小細胞低色素性貧血,以及血清鐵、鐵蛋白等鐵代謝指標異常。
預防和改善缺鐵性貧血,日常飲食應注重增加富含鐵食物的攝入,如紅肉、動物肝臟、動物血等富含易于吸收的血紅素鐵,同時搭配新鮮蔬菜水果以利用維生素C促進非血紅素鐵的吸收。避免長期大量飲用濃茶和咖啡,以免其中的鞣酸等物質影響鐵吸收。對于已確診的患者,除了遵醫(yī)囑進行鐵劑補充治療外,規(guī)律作息、保證充足睡眠、進行適度的體育鍛煉也有助于改善整體機能和促進康復。定期監(jiān)測血常規(guī)指標對于評估療效和調(diào)整治療方案至關重要。
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