骨質(zhì)增生引起的疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、外傷、遺傳等因素引起。
熱敷能促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和關(guān)節(jié)僵硬??墒褂脽崴驘崦矸笥谔弁床课唬瑴囟瓤刂圃?0-50攝氏度,每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳,但需避免在急性紅腫期使用。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等緩解炎癥。關(guān)節(jié)軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊可延緩病情進展。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片,但需警惕藥物依賴風險。
超短波治療通過高頻電磁場改善組織代謝,紅外線照射可減輕炎癥反應。體外沖擊波治療能松解鈣化灶,超聲波治療可促進藥物滲透。需在專業(yè)醫(yī)師指導下選擇合適療程。
針灸取穴以阿是穴為主配合陽陵泉、足三里等穴位。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草等組方,內(nèi)服可選獨活寄生湯加減。推拿手法需避開骨贅突出部位,以揉捏、滾法為主。
對于嚴重壓迫神經(jīng)血管或影響功能的骨贅,可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或開放截骨術(shù)。人工關(guān)節(jié)置換適用于終末期關(guān)節(jié)毀損者。術(shù)后需配合康復訓練恢復關(guān)節(jié)功能。
日常應避免長時間保持固定姿勢,控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷。適度進行游泳、騎自行車等低沖擊運動,增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D,可適量食用牛奶、深海魚、堅果等。寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖,使用護具分散壓力。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)肢體麻木,應及時復查調(diào)整治療方案。
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