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龍眼樹根煮水的功效

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龍眼樹根煮水具有補(bǔ)益氣血、安神助眠、健脾養(yǎng)胃等功效，適用于氣血不足、失眠多夢、脾胃虛弱等人群。

1、補(bǔ)益氣血

龍眼樹根含有豐富的鐵元素和多種氨基酸，能夠促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色蒼白、頭暈乏力等氣血不足癥狀。對于產(chǎn)后體虛或手術(shù)后恢復(fù)期的人群，適量飲用有助于加速體力恢復(fù)。

2、安神助眠

龍眼樹根中的皂苷類成分具有鎮(zhèn)靜作用，可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解焦慮情緒和入睡困難。長期睡眠質(zhì)量差者可在睡前1小時飲用，配合熱水泡腳效果更佳。

3、健脾養(yǎng)胃

該煮水能刺激消化液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動功能，對食欲不振、脘腹脹滿有改善作用。慢性胃炎患者飲用時建議搭配山藥、茯苓等食材共同煎煮。

4、抗氧化

含有的多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞老化，經(jīng)常飲用有助于改善皮膚彈性。中老年人長期服用可輔助預(yù)防心腦血管疾病。

5、利水消腫

通過促進(jìn)腎臟代謝功能，幫助排出體內(nèi)多余水分，對輕度下肢浮腫有緩解效果。但腎功能不全者應(yīng)慎用，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

飲用龍眼樹根煮水時需注意控制濃度，每日用量不宜超過200毫升，連續(xù)服用2周后應(yīng)間隔3-5天再繼續(xù)使用。體質(zhì)燥熱者可能出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀，可配伍菊花或金銀花調(diào)節(jié)。孕婦及糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免與降糖藥物相互作用。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處，煎煮前充分清洗去除表面雜質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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