脊柱側(cè)彎通常指脊柱側(cè)凸，若少兒患脊柱側(cè)彎，一般能通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、伸展運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)化鍛煉、佩戴支具、定期復(fù)查等自我矯正方法改善。
1、調(diào)整姿勢(shì)：建議少兒保持正確坐姿，如背部挺直，雙肩自然下垂，眼睛平視前方；站立時(shí)雙腳微微分開(kāi)，挺胸收腹。
2、伸展運(yùn)動(dòng)：如果長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，可能加重脊柱側(cè)彎的發(fā)展，少兒需進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，緩慢地進(jìn)行前屈、后伸、側(cè)屈等動(dòng)作，幫助拉伸脊柱周?chē)募∪狻?/p>
3、強(qiáng)化鍛煉：若肌肉力量不均衡，容易導(dǎo)致脊柱受力不均，加重側(cè)彎。建議少兒進(jìn)行針對(duì)性的強(qiáng)化鍛煉，如游泳、平板支撐等。
4、佩戴支具：佩戴合適的支具可以限制脊柱側(cè)彎的進(jìn)一步發(fā)展，有助于改善脊柱的畸形程度，建議家長(zhǎng)在醫(yī)生指導(dǎo)下給其選擇合適的支具，定期根據(jù)身體生長(zhǎng)情況調(diào)整支具。
5、定期復(fù)查：建議家長(zhǎng)遵醫(yī)囑定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，了解脊柱側(cè)彎的進(jìn)展情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
日常生活中，要讓少兒適量食用富含鈣的食物，如牛奶、豆?jié){等。如果出現(xiàn)身體不適，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶其就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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