流產(chǎn)后可適量食用燕窩、阿膠、復(fù)合維生素、鐵劑、蛋白粉等補(bǔ)品，有助于身體恢復(fù)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個人體質(zhì)選擇，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。
一、食物
1、燕窩
燕窩富含唾液酸和優(yōu)質(zhì)蛋白，能促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。建議選擇無添加的純燕窩，隔水燉煮后空腹食用，每周2-3次。陰虛體質(zhì)者需搭配枸杞調(diào)節(jié)。
2、阿膠
阿膠具有補(bǔ)血滋陰功效，適合流產(chǎn)后氣血兩虛。可制成阿膠糕或烊化后兌服，每日5-10克。脾胃虛弱者應(yīng)搭配陳皮化解滋膩。
二、藥物
3、復(fù)合維生素
善存多維元素片等復(fù)合維生素可補(bǔ)充流失的葉酸、維生素B族。需隨餐服用減少胃腸刺激，連續(xù)服用不超過3個月。
4、鐵劑
琥珀酸亞鐵片等鐵劑能改善失血性貧血。服藥期間需配合維生素C促進(jìn)吸收，忌與鈣劑同服?？赡艹霈F(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象。
5、蛋白粉
乳清蛋白粉適合術(shù)后低蛋白人群，每日20-30克分次沖服。腎功能不全者需嚴(yán)格控制用量，避免加重代謝負(fù)擔(dān)。
流產(chǎn)后飲食需注重溫補(bǔ)易消化，可多食用烏雞湯、紅棗小米粥等食療方。避免生冷辛辣刺激，保持會陰清潔干燥，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，保證每日7-8小時睡眠。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血應(yīng)及時復(fù)查超聲，必要時進(jìn)行HCG水平監(jiān)測。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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