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產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品

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產(chǎn)后可以適量吃阿膠、燕窩、紅棗、枸杞、蛋白粉等補(bǔ)品,也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、驢膠補(bǔ)血顆粒、益氣維血膠囊、生血寧片、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

阿膠有助于滋陰補(bǔ)血,適合產(chǎn)后氣血不足的女性,但需控制攝入量避免上火。燕窩富含唾液酸和蛋白質(zhì),能促進(jìn)產(chǎn)后傷口修復(fù),建議隔水燉煮后少量多次食用。紅棗含鐵元素較高,可改善產(chǎn)后貧血癥狀,每日食用5-10顆為宜。枸杞具有補(bǔ)肝腎作用,適合產(chǎn)后腰膝酸軟者,可搭配粥類食用。蛋白粉能快速補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,適合哺乳期女性,選擇無添加劑的純?nèi)榍宓鞍赘选?/p>

二、藥物

復(fù)方阿膠漿用于氣血兩虛引起的乏力頭暈,成分含阿膠、紅參等,服用期間忌食蘿卜。驢膠補(bǔ)血顆粒針對產(chǎn)后失血性貧血,含驢膠、黃芪等,感冒發(fā)熱時禁用。益氣維血膠囊改善面色蒼白、心悸等癥狀,含血紅素鐵,需飯后服用減輕胃腸刺激。生血寧片適用于缺鐵性貧血,含蠶砂提取物,服藥期間需監(jiān)測肝功能。當(dāng)歸補(bǔ)血口服液可調(diào)理產(chǎn)后血虛,含當(dāng)歸、熟地黃等,糖尿病患者慎用。

產(chǎn)后飲食需均衡攝入瘦肉、雞蛋、深色蔬菜等食物,避免油膩辛辣。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運動幫助盆底肌恢復(fù),保持每日7-8小時睡眠。哺乳期用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測恢復(fù)情況。出現(xiàn)持續(xù)頭暈、傷口滲液等異常癥狀時需立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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