頭發(fā)掉了通常還能長出來，脫發(fā)后能否再生取決于毛囊是否受損。生理性脫發(fā)一般可自行再生，病理性脫發(fā)需針對病因治療。
毛囊健康時，脫落的頭發(fā)會進(jìn)入新的生長周期。頭發(fā)生長分為生長期、退行期和休止期，休止期脫發(fā)屬于正?，F(xiàn)象，通常2-3個月后新發(fā)會自然長出。壓力、產(chǎn)后、季節(jié)性等因素引起的暫時性脫發(fā)，在誘因消除后6-12個月內(nèi)可逐漸恢復(fù)。
毛囊萎縮或壞死會導(dǎo)致永久性脫發(fā)。雄激素性脫發(fā)患者毛囊對雙氫睪酮敏感，逐漸微型化導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)脫落。瘢痕性脫發(fā)因炎癥破壞毛囊結(jié)構(gòu)，常見于扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡等疾病。這類脫發(fā)需早期干預(yù)，晚期毛囊完全壞死則無法再生。
保持均衡飲食有助于頭發(fā)生長，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚類，補(bǔ)充鐵、鋅等微量元素。避免過度燙染和高溫吹風(fēng)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。每日梳頭按摩可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，出現(xiàn)異常脫發(fā)時建議及時就診皮膚科，通過毛囊檢測明確病因后針對性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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