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乳糖不耐受的癥狀

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乳糖不耐受的癥狀主要有腹脹、腹瀉、腸鳴音亢進、腹部絞痛、惡心嘔吐等。乳糖不耐受通常由小腸黏膜乳糖酶缺乏或活性不足引起，導致無法完全消化乳糖。

1、腹脹

進食含乳糖食物后可能出現(xiàn)腹部脹滿感，由于未消化的乳糖在結腸被細菌發(fā)酵產氣導致。癥狀輕者可嘗試分次少量攝入乳制品，或選擇低乳糖牛奶。

2、腹瀉

表現(xiàn)為水樣便或稀便，多在攝入乳制品后30分鐘至2小時出現(xiàn)。未分解的乳糖在腸道形成高滲透壓環(huán)境，導致水分大量進入腸腔引發(fā)腹瀉。

3、腸鳴音亢進

腸道蠕動加快伴隨明顯腸鳴音，與乳糖發(fā)酵產生的氣體和液體刺激腸壁有關。建議避免空腹飲用牛奶，可搭配固體食物延緩乳糖吸收。

4、腹部絞痛

臍周或下腹部出現(xiàn)陣發(fā)性絞痛，氣體和酸性代謝產物刺激腸道平滑肌痙攣所致。熱敷腹部或遵醫(yī)囑使用顛茄片可緩解癥狀。

5、惡心嘔吐

嚴重乳糖不耐受者可能出現(xiàn)反射性惡心，嬰幼兒更易發(fā)生噴射性嘔吐。家長需及時清潔口腔防止誤吸，必要時就醫(yī)排除其他消化道疾病。

乳糖不耐受者應選擇無乳糖奶粉、酸奶等替代品，補鈣可多食豆腐、深綠色蔬菜。初次嘗試新乳制品建議從10-15毫升開始，觀察24小時無不適再增量。外出就餐需主動詢問食物成分，隨身攜帶乳糖酶補充劑。嬰幼兒出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或血便需立即就醫(yī)，成人癥狀長期不緩解應排查炎癥性腸病等繼發(fā)性乳糖酶缺乏。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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