雙肩疼痛可能與肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、骨關節(jié)炎、心臟疾病等因素有關。建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、肩周炎
肩周炎是肩關節(jié)周圍軟組織慢性炎癥，常見于50歲左右人群。主要表現(xiàn)為肩部持續(xù)鈍痛，夜間加重，伴隨肩關節(jié)活動受限?？赏ㄟ^熱敷、康復訓練緩解，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能引起放射性肩部疼痛，多伴有頸部僵硬、上肢麻木。發(fā)病與長期低頭、頸椎退變有關?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片、維生素B12片等治療，嚴重者需手術干預。
3、肩袖損傷
肩袖肌腱撕裂常見于外傷或長期過度使用肩關節(jié)，表現(xiàn)為抬臂疼痛、無力。磁共振檢查可確診。輕度損傷可通過休息、洛索洛芬鈉片治療，完全撕裂需關節(jié)鏡手術修復。
4、骨關節(jié)炎
肩關節(jié)退行性病變導致軟骨磨損，表現(xiàn)為活動時關節(jié)摩擦感、晨僵。X線可見關節(jié)間隙狹窄?？申P節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨。
5、心臟疾病
心肌缺血可能放射至左肩部，常伴胸悶、氣促。心電圖和心肌酶檢查可鑒別。需緊急處理原發(fā)病，避免延誤治療時機。
日常應注意保持正確坐姿，避免單側(cè)肩膀長期負重，睡眠時選擇合適高度的枕頭?？蛇M行肩關節(jié)環(huán)繞、爬墻等溫和鍛煉，但急性疼痛期應暫停運動。飲食上適當增加鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，控制高嘌呤食物預防痛風性關節(jié)炎。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫發(fā)熱、胸痛等癥狀，須立即就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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