精子在女性體內(nèi)的存活時(shí)間通常為1-5天,具體時(shí)間與女性生殖道環(huán)境、排卵期等因素有關(guān)。
精子進(jìn)入女性生殖道后,其存活時(shí)間受宮頸黏液酸堿度影響較大。排卵期宮頸黏液稀薄且呈堿性,有利于精子存活,此時(shí)精子可存活3-5天。非排卵期宮頸黏液黏稠且偏酸性,精子存活時(shí)間縮短至1-2天。輸卵管內(nèi)的纖毛運(yùn)動(dòng)和液體流動(dòng)也會(huì)影響精子移動(dòng)速度,部分精子可能在12-24小時(shí)內(nèi)到達(dá)輸卵管壺腹部等待受精。精子在陰道酸性環(huán)境中存活時(shí)間最短,通常不超過(guò)8小時(shí)。子宮內(nèi)膜分泌的糖蛋白能為精子提供能量,延長(zhǎng)其在宮腔內(nèi)的存活時(shí)間。
備孕期間建議通過(guò)排卵試紙或基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)排卵期,在排卵日前1-2天同房可提高受孕概率。日常避免穿緊身褲、長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉等可能影響精子質(zhì)量的行為,保持均衡飲食并適量補(bǔ)充鋅、硒等微量元素。若存在生殖系統(tǒng)炎癥需及時(shí)治療,避免炎癥環(huán)境縮短精子存活時(shí)間。計(jì)劃懷孕的夫婦可提前3個(gè)月進(jìn)行孕前檢查,排除影響受孕的潛在因素。
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