背部骨頭疼痛可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎、腫瘤轉(zhuǎn)移等原因引起，需結(jié)合具體癥狀和檢查明確診斷。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度負(fù)重可能導(dǎo)致背部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為局部酸痛且活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，避免提重物。
2、骨質(zhì)疏松
骨量減少會(huì)引發(fā)椎體微骨折，中老年人群多見，疼痛在翻身或久坐后明顯。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片。
3、脊柱退行性變
椎間盤突出或骨贅形成可能壓迫神經(jīng)根，疼痛可放射至四肢，伴麻木感。急性期需臥床，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
該自身免疫病常引起骶髂關(guān)節(jié)和脊柱晨僵，青年男性多發(fā)。生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白可控制進(jìn)展。
5、腫瘤轉(zhuǎn)移
乳腺癌、前列腺癌等轉(zhuǎn)移至脊柱會(huì)導(dǎo)致夜間痛加劇，伴體重下降。需通過(guò)放療或唑來(lái)膦酸注射液抑制骨破壞。
日常應(yīng)保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌肉力量，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、消瘦時(shí)需及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。飲食注意補(bǔ)充乳制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，戒煙限酒以降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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