例假一般指月經(jīng),月經(jīng)、血熱可以從出血量、持續(xù)時(shí)間、血的顏色、血的質(zhì)地、嚴(yán)重程度等方面進(jìn)行辨別,如果出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
1.出血量:月經(jīng)出血量的多少根據(jù)體質(zhì)的不同有所不同;血熱一般會(huì)突然大量出血。
2.持續(xù)時(shí)間:月經(jīng)是周期性出血,持續(xù)時(shí)間比較固定,通常在2-8天;血熱的持續(xù)時(shí)間通常較長。
3.血的顏色:月經(jīng)的顏色通常比較黯淡;血熱顏色一般比較鮮艷。
4.血的質(zhì)地:月經(jīng)出血的質(zhì)地比較稀??;血熱出血的質(zhì)地比較黏稠。
5.嚴(yán)重程度:月經(jīng)是一種正常的生理狀態(tài),不會(huì)很嚴(yán)重;血熱是一種中醫(yī)病機(jī),比較嚴(yán)重。
在日常生活中,出現(xiàn)月經(jīng)或者是血熱時(shí),應(yīng)注意飲食,避免食用生冷的食物,如冰淇淋、生魚片等,以免加重不適癥狀。
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