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月經(jīng)期多長(zhǎng)時(shí)間正常

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月經(jīng)期一般持續(xù)3-7天屬于正常范圍。月經(jīng)周期通常為21-35天，經(jīng)期長(zhǎng)短與激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素相關(guān)。

多數(shù)女性經(jīng)期持續(xù)3-5天，出血量在20-60毫升之間。經(jīng)期第1-2天出血量較多，隨后逐漸減少。若經(jīng)期短于3天或超過(guò)7天，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等因素有關(guān)。經(jīng)期少于2天或超過(guò)10天，或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、大量血塊、非經(jīng)期出血等情況，需及時(shí)就醫(yī)檢查。經(jīng)期規(guī)律性變化受壓力、飲食、體重波動(dòng)等影響，偶爾提前或延后1-3天通常無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂。

日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期和經(jīng)期天數(shù)，避免過(guò)度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上可適量補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，減少生冷辛辣刺激。保持會(huì)陰清潔，選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生用品，避免長(zhǎng)時(shí)間使用護(hù)墊。若經(jīng)期異常持續(xù)超過(guò)3個(gè)月，建議婦科就診排查原因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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