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金銀花菊花決明子茶的功效與作用

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金銀花菊花決明子茶具有清熱解毒、明目降壓、潤腸通便等功效，適用于風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、高血壓及便秘等癥狀。

1、清熱解毒

金銀花性寒味甘，能疏散風(fēng)熱，對咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒初期癥狀有緩解作用。菊花含有黃酮類物質(zhì)，可抑制細(xì)菌病毒繁殖，兩者配伍增強(qiáng)抗炎效果。體質(zhì)虛寒者長期飲用可能引起腹瀉。

2、明目降壓

菊花中的菊苷成分能擴(kuò)張冠狀動脈，決明子含大黃酚可調(diào)節(jié)血管張力，協(xié)同改善眼周微循環(huán)。適合用眼過度伴血壓偏高人群，但低血壓患者應(yīng)慎用。

3、潤腸通便

決明子富含蒽醌類物質(zhì)刺激腸壁蠕動，搭配菊花清熱作用可緩解燥熱型便秘。長期過量服用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，建議每周飲用不超過3次。

4、抗氧化

金銀花綠原酸與菊花總黃酮具有清除自由基作用，決明子維生素E可延緩細(xì)胞氧化，三味合用能減輕紫外線對皮膚的損傷。更年期女性飲用有助于延緩衰老。

5、調(diào)節(jié)免疫

金銀花多糖可激活巨噬細(xì)胞，菊花中的木犀草素能調(diào)節(jié)Th1/Th2平衡，對反復(fù)呼吸道感染人群有輔助預(yù)防作用。自身免疫性疾病患者需咨詢醫(yī)師。

飲用金銀花菊花決明子茶時建議選用玻璃杯沖泡，水溫控制在80-90℃避免破壞有效成分，每日用量以金銀花3-5克、菊花2-3朵、決明子5克為宜。經(jīng)期女性及脾胃虛寒者應(yīng)減少飲用頻次，出現(xiàn)腹痛腹瀉需立即停用?？纱钆滂坭交蚣t棗調(diào)和寒性，儲存時需密封防潮避免有效成分揮發(fā)。特殊體質(zhì)者飲用前建議進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識，慢性病患者應(yīng)與服藥時間間隔2小時以上。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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