肚子里有氣咕咕響可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、消化不良、腸易激綜合征等因素有關(guān),可通過(guò)調(diào)整飲食、服用藥物等方式緩解。
短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、紅薯、碳酸飲料等,可能導(dǎo)致腸道內(nèi)氣體增多。腸道蠕動(dòng)時(shí)氣體與液體混合會(huì)產(chǎn)生咕嚕聲。建議減少易產(chǎn)氣食物攝入,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。
精神緊張或作息不規(guī)律可能影響胃腸蠕動(dòng)節(jié)律,導(dǎo)致腸鳴音亢進(jìn)。通常伴隨腹脹、排氣增多,可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌散等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)。
長(zhǎng)期使用抗生素或飲食結(jié)構(gòu)單一可能破壞腸道菌群平衡,產(chǎn)氣菌過(guò)度繁殖會(huì)引起腸鳴。表現(xiàn)為排氣異味重、大便不成形,可用地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等調(diào)節(jié)。
胃動(dòng)力不足時(shí)食物滯留發(fā)酵產(chǎn)生氣體,常見(jiàn)于暴飲暴食后。多伴有噯氣、反酸,可短期使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥,配合復(fù)方消化酶膠囊助消化。
腸道敏感人群受涼或情緒波動(dòng)時(shí)易出現(xiàn)腸鳴亢進(jìn),排便后癥狀減輕。可能交替出現(xiàn)腹瀉便秘,建議使用馬來(lái)酸曲美布汀片調(diào)節(jié)蠕動(dòng),配合蒙脫石散改善癥狀。
日常應(yīng)注意規(guī)律進(jìn)食,避免生冷辛辣刺激,餐后適當(dāng)散步促進(jìn)消化。可順時(shí)針按摩腹部幫助排氣,飲用溫?zé)岬谋『刹杌蜿惼に徑飧姑洝H舭Y狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨體重下降、血便等警示癥狀,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
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