牙齒上有很厚的牙垢可通過超聲波潔牙、手工刮治、化學(xué)溶解、日常清潔護(hù)理、飲食調(diào)整等方式處理。牙垢通常由口腔清潔不足、飲食習(xí)慣不良、唾液成分異常、牙齒排列不齊、藥物影響等因素引起。
1、超聲波潔牙
利用高頻振動器械去除牙結(jié)石和色素沉積，適用于齦上牙垢清除。操作時(shí)可能伴隨輕微牙齦出血，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感。需由口腔專業(yè)人員操作，建議每6-12個月進(jìn)行一次專業(yè)潔治。
2、手工刮治
采用專用器械手動刮除牙根面沉積物，主要處理齦下牙垢?？赡茉斐裳例l輕微損傷，需配合局部消毒。適用于牙周袋深度超過3毫米的情況，刮治后需進(jìn)行牙面拋光。
3、化學(xué)溶解
使用含過氧化脲或焦磷酸鹽的凝膠軟化牙垢，輔助機(jī)械清除。對煙漬、茶漬等外源性著色有效，但無法去除鈣化牙結(jié)石。需避免接觸牙齦組織，使用后應(yīng)徹底漱口。
4、日常清潔護(hù)理
采用巴氏刷牙法配合牙線、沖牙器清潔鄰面，建議選用含焦磷酸鈉的抑垢牙膏。每日至少兩次刷牙，每次不少于2分鐘，重點(diǎn)清潔牙齦緣和牙縫?？奢o助使用牙菌斑顯示劑檢查清潔效果。
5、飲食調(diào)整
減少咖啡、紅茶等易染色飲品攝入，限制高糖食物殘留。增加蘋果、芹菜等富含膳食纖維的清潔性食物，促進(jìn)唾液分泌幫助自潔。餐后可用清水或含氟漱口水沖洗口腔。
建立定期口腔檢查習(xí)慣，吸煙者需加強(qiáng)潔治頻率。選擇小頭軟毛牙刷并每3個月更換，避免橫向用力刷牙導(dǎo)致楔狀缺損。牙列不齊者可咨詢正畸治療，唾液分泌減少者可咀嚼無糖口香糖刺激分泌。出現(xiàn)牙齦持續(xù)出血或牙齒松動需及時(shí)就診牙周科。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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