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為什么高溫天氣謹防熱中風

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高溫天氣容易誘發(fā)熱中風,主要與大量出汗導致血液黏稠度增加、體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、心血管負擔加重等因素有關。熱中風是高溫環(huán)境下因體溫調(diào)節(jié)失衡引發(fā)的急性腦血管疾病,需警惕頭痛、惡心、意識模糊等癥狀。

1、血液黏稠度增加

高溫環(huán)境下人體大量出汗會導致體液流失,血液濃縮后黏稠度上升,容易形成血栓。血栓可能堵塞腦部血管引發(fā)缺血性中風。建議及時補充含電解質(zhì)的飲品,避免長時間暴露于高溫環(huán)境。若出現(xiàn)言語不清、肢體無力等先兆癥狀,需立即就醫(yī)。

2、體溫調(diào)節(jié)障礙

持續(xù)高溫會抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)功能,導致核心體溫超過40攝氏度。此時腦血管自主調(diào)節(jié)能力下降,可能誘發(fā)腦水腫或出血性中風。老年人和慢性病患者風險更高,建議使用空調(diào)保持室溫在26攝氏度以下,避免正午時段外出。

3、心血管負荷加重

高溫使皮膚血管擴張以散熱,心臟需加倍泵血維持血壓。這種代償機制可能誘發(fā)心律失?;蛐脑葱阅X栓塞。高血壓患者需密切監(jiān)測血壓變化,避免突然從空調(diào)房進入高溫環(huán)境,防止血管痙攣引發(fā)腦部供血不足。

4、電解質(zhì)紊亂

汗液大量流失會造成鈉、鉀等電解質(zhì)失衡,影響神經(jīng)傳導和心肌功能。嚴重低鈉血癥可能引發(fā)腦細胞水腫,出現(xiàn)抽搐或昏迷。可適量飲用含鹽分的淡鹽水或口服補液鹽,但切忌一次性過量飲水導致血液稀釋。

5、基礎疾病惡化

糖尿病患者高溫下更易脫水,血糖波動可能損傷血管內(nèi)皮;動脈硬化患者腦血管彈性下降,溫度驟變時易發(fā)生破裂出血。這類人群需加強血糖、血壓監(jiān)測,遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量,出現(xiàn)視物模糊、劇烈嘔吐等癥狀需急診處理。

預防熱中風需保持每日飲水1500-2000毫升,穿著淺色透氣衣物,避免酒精和咖啡因攝入。室內(nèi)外溫差不宜超過8攝氏度,可使用溫水擦浴輔助降溫。若發(fā)現(xiàn)有人突發(fā)意識障礙,應立即移至陰涼處,解開衣領散熱,同時撥打急救電話。日常可監(jiān)測晨起體重,若短期內(nèi)下降超過2%提示脫水風險。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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