剛擠出的母乳在常溫下可保存1-4小時(shí),具體時(shí)間與環(huán)境溫度、儲(chǔ)存容器清潔度等因素有關(guān)。
母乳在25℃以下室溫環(huán)境中可存放4小時(shí),若環(huán)境溫度超過(guò)25℃則建議在1小時(shí)內(nèi)使用。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)使用專用儲(chǔ)奶瓶或無(wú)菌密封袋,避免陽(yáng)光直射和高溫環(huán)境。擠奶前需徹底清潔雙手及吸奶器部件,減少微生物污染風(fēng)險(xiǎn)。存放期間若發(fā)現(xiàn)母乳出現(xiàn)分層屬正?,F(xiàn)象,輕輕搖勻即可,但若有酸敗味或變色則需丟棄。
建議將暫時(shí)不用的母乳及時(shí)冷藏或冷凍,冷藏4℃可保存3-5天,冷凍-18℃可存3-6個(gè)月。使用前可用溫水隔水加熱至37℃左右,避免微波爐加熱或煮沸破壞營(yíng)養(yǎng)成分。哺乳期母親需保持均衡飲食,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和水分?jǐn)z入,避免酒精、咖啡因等可能影響乳汁質(zhì)量的物質(zhì)。定期排空乳房有助于維持泌乳量,哺乳前后可用溫水清潔乳頭預(yù)防感染。
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