耳朵里面一陣一陣的疼可通過熱敷、藥物止痛、保持耳道干燥、避免噪音刺激、及時就醫(yī)等方式緩解。耳朵疼痛可能與外耳道炎、中耳炎、耳部外傷、神經(jīng)性疼痛、耵聹栓塞等因素有關(guān)。
用溫?zé)崦矸笤谔弁磦?cè)耳部,溫度不超過40攝氏度,每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣引起的疼痛,適用于無明顯感染的輕微耳痛。注意避免燙傷,耳部有外傷或流膿時禁用。
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥止痛。若為細(xì)菌感染引起的疼痛,可能需要配合使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸左氧氟沙星滴耳液等抗生素。禁止自行使用藥物,尤其避免將藥粉直接撒入耳道。
洗澡時用耳塞阻擋水流進(jìn)入,游泳后及時用棉簽吸干外耳道水分。潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌真菌,加重炎癥性疼痛。挖耳頻率不宜過高,避免損傷耳道皮膚。耳道濕疹患者可短期使用氫化可的松乳膏。
遠(yuǎn)離嘈雜環(huán)境,不使用耳機(jī)聽音樂。強(qiáng)聲波刺激可能加重耳蝸損傷,誘發(fā)搏動性疼痛。氣壓變化明顯的場所如飛機(jī)起降時,可通過咀嚼口香糖平衡鼓膜內(nèi)外壓力。
持續(xù)疼痛超過48小時,或伴隨聽力下降、發(fā)熱、耳道流膿等癥狀時,需就診耳鼻喉科??赡苄枰M(jìn)行耳鏡檢查、聽力測試或CT掃描,排除化膿性中耳炎、膽脂瘤等嚴(yán)重病變。突發(fā)劇烈疼痛伴眩暈需警惕突發(fā)性耳聾。
日常應(yīng)注意避免用力擤鼻涕,感冒時可通過生理鹽水洗鼻保持鼻腔通暢。飲食宜清淡,限制辛辣刺激食物攝入。保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復(fù),但避免疼痛側(cè)耳朵受壓。若為反復(fù)發(fā)作的耳痛,建議記錄疼痛發(fā)作時間、誘因及伴隨癥狀,就診時提供給醫(yī)生參考。兒童出現(xiàn)耳痛應(yīng)及時告知家長,避免因表述不清延誤治療。
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