孕晚期一般指妊娠晚期，在妊娠晚期明明有睡意卻無法入睡，可能是子宮增大、體內激素水平變化、心理壓力過大、睡姿不舒服、缺鈣等原因引起的，建議及時就醫(yī)，并結合原因采取改善措施。
1、子宮增大：隨著孕婦進入妊娠晚期，子宮增大可能導致不適感，影響舒適睡眠。建議采用適當的睡眠姿勢，如側臥。
2、體內激素水平變化：妊娠期間，體內激素水平的變化可能影響睡眠模式。建議調整生活方式，保持規(guī)律的作息時間。
3、心理壓力過大：妊娠期可能存在焦慮、緊張等情緒，影響睡眠。建議避免過度緊張焦慮，以免影響健康。
4、睡姿不舒服：不適合的睡姿可能導致身體不舒服，影響入睡。建議使用墊子支撐身體、改變睡眠姿勢。
5、缺鈣：缺乏足夠的鈣可能導致肌肉緊張、不適感，影響睡眠。孕婦可以在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣顆粒、乳酸鈣片等藥物緩解癥狀。
孕婦應注意避免過度緊張焦慮，以免影響健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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