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低血壓應(yīng)如何治療

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低血壓可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)。低血壓可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物副作用、心血管疾病、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

每日增加食鹽攝入量至10-12克,分次加入食物中。適當(dāng)食用含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、瘦肉,以及富含維生素B12的動(dòng)物肝臟。避免空腹飲酒或飲用濃茶,餐后可少量飲用淡鹽水。

2、增加水分?jǐn)z入

每日飲水量建議達(dá)到2000-2500毫升,可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免一次性大量飲水,應(yīng)分次少量飲用。運(yùn)動(dòng)前后需額外補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品。

3、適度運(yùn)動(dòng)

選擇慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),每周3-5次,每次30-40分鐘。避免突然改變體位,起床時(shí)應(yīng)先坐起30秒再站立??蛇M(jìn)行下肢肌肉力量訓(xùn)練以促進(jìn)靜脈回流。

4、藥物治療

嚴(yán)重癥狀者可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、醋酸氟氫可的松片等升壓藥物。中藥可選用生脈飲口服液、補(bǔ)中益氣丸等制劑。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)血壓變化。

5、中醫(yī)調(diào)理

可采用艾灸百會(huì)、足三里等穴位,每周2-3次。辨證施治可選用歸脾湯、補(bǔ)中益氣湯等方劑。配合耳穴壓豆療法,選取心、腎上腺等反射區(qū)。

低血壓患者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或突然改變體位。睡眠時(shí)可抬高床頭15-20厘米,穿著彈力襪有助于改善下肢血液循環(huán)。日常監(jiān)測(cè)血壓變化,記錄頭暈、乏力等癥狀發(fā)作頻率。注意營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)增加動(dòng)物內(nèi)臟、深色蔬菜等富含鐵和葉酸的食物攝入。若出現(xiàn)視物模糊、暈厥等嚴(yán)重癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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