孕婦痔瘡疼痛可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、局部用藥、適當運動和保持良好排便習慣等方法緩解。
調(diào)整飲食是緩解痔瘡疼痛的基礎(chǔ)方法,孕婦可適當增加膳食纖維攝入,如多吃芹菜、菠菜等蔬菜和蘋果、香蕉等水果,有助于軟化糞便。同時每日飲水2000毫升左右,避免辛辣刺激食物,減少排便時對痔瘡的刺激。
溫水坐浴能促進局部血液循環(huán),每次排便后用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘,每日2-3次。坐浴后輕輕拍干局部,避免用力擦拭,可配合使用孕婦專用的痔瘡膏如孕痔安軟膏進行局部護理。
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用對孕婦相對安全的痔瘡栓劑,如復(fù)方角菜酸酯栓,能形成保護膜隔離刺激。外用藥膏如氫化可的松乳膏可短期緩解炎癥,但需嚴格遵醫(yī)囑控制使用時長和頻率。
適當運動如孕婦瑜伽、散步等能改善盆腔血液循環(huán),避免久坐久站。凱格爾運動可增強盆底肌力量,每次收縮5秒后放松,重復(fù)10-15次為一組,每日進行3-5組。
養(yǎng)成定時排便習慣,有便意時及時如廁,排便時避免過度用力。如出現(xiàn)嚴重出血、痔核脫出無法回納或劇烈疼痛,需及時就醫(yī)評估是否需進一步治療。
孕婦出現(xiàn)痔瘡疼痛時應(yīng)注意保持肛周清潔,選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。日常可采取側(cè)臥位休息減輕盆腔壓力,若癥狀持續(xù)加重應(yīng)前往產(chǎn)科或肛腸科就診,在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行安全有效的干預(yù)。
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