沙棘靈芝具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、保護心血管、改善胃腸功能等功效。沙棘靈芝的功效與作用主要有增強免疫力、抗疲勞、輔助降血脂、保護肝臟、延緩衰老等。
沙棘靈芝含有豐富的多糖類物質(zhì)和靈芝三萜,能夠激活巨噬細胞和自然殺傷細胞的活性,幫助提升機體免疫功能。長期適量服用可減少感冒頻率,對化療后免疫力低下人群也有輔助改善作用。
沙棘中的維生素C和靈芝腺苷能促進能量代謝,加速乳酸清除,緩解運動后肌肉酸痛。臨床觀察顯示連續(xù)服用沙棘靈芝制劑可延長運動耐力時間,改善亞健康狀態(tài)下的疲勞綜合征。
沙棘黃酮與靈芝酸能抑制膽固醇合成酶活性,促進低密度脂蛋白代謝。研究表明沙棘靈芝組合使用可使總膽固醇下降,對高脂血癥患者具有輔助調(diào)節(jié)作用,但需配合飲食控制和運動。
靈芝多糖能增強肝臟解毒酶活性,沙棘中的槲皮素可減輕酒精對肝細胞的損傷。兩者協(xié)同作用可降低轉氨酶水平,對脂肪肝、化學性肝損傷有保護效果,但不可替代藥物治療。
沙棘靈芝的超氧化物歧化酶含量較高,能清除自由基減少氧化損傷。其含有的植物甾醇和靈芝多糖可激活端粒酶活性,延緩細胞衰老進程,對皮膚皺紋改善和記憶功能維持有一定幫助。
建議將沙棘靈芝作為膳食補充劑使用,每日沙棘果油攝入不超過10毫升,靈芝孢子粉不超過3克。服用期間避免辛辣刺激食物,慢性病患者及孕婦使用前應咨詢醫(yī)師。注意觀察是否出現(xiàn)胃腸不適等不良反應,長期服用需定期檢測肝腎功能。
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