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青少年膝蓋疼是長(cháng)個(gè)嗎

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青少年膝蓋疼可能是長(cháng)個(gè)的表現，也可能是運動(dòng)損傷、生長(cháng)痛、骨軟骨炎或其他骨骼疾病引起。

青少年處于快速生長(cháng)期，骨骼生長(cháng)速度超過(guò)肌肉和肌腱的拉伸速度，可能牽拉膝關(guān)節周?chē)M織產(chǎn)生疼痛，這種生理性疼痛多發(fā)生在夜間或運動(dòng)后，雙側膝蓋交替出現，通常不伴隨紅腫熱痛。運動(dòng)過(guò)度或姿勢不當可能導致膝關(guān)節周?chē)∪忭g帶損傷，表現為局部壓痛、活動(dòng)受限，常見(jiàn)于籃球、跑步等劇烈運動(dòng)后。生長(cháng)痛多發(fā)生在下肢，呈間歇性鈍痛，與骨骼生長(cháng)速度過(guò)快有關(guān)，可通過(guò)熱敷按摩緩解。青少年骨軟骨炎如奧斯古德病，表現為脛骨結節處隆起壓痛，與運動(dòng)過(guò)度相關(guān)，需減少跑跳活動(dòng)。罕見(jiàn)情況下需排除骨腫瘤、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等病理性因素，若疼痛持續加重或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫。

建議青少年保持適度運動(dòng)，運動(dòng)前做好熱身，選擇緩沖性好的運動(dòng)鞋，避免長(cháng)時(shí)間跑跳；日?？裳a充含鈣豐富的牛奶、豆腐，保證維生素D攝入促進(jìn)鈣吸收；疼痛時(shí)可用熱毛巾敷膝蓋15分鐘，睡前輕柔按摩大腿小腿肌肉；若疼痛持續超過(guò)兩周、夜間痛醒或出現關(guān)節腫脹，家長(cháng)應及時(shí)帶孩子到骨科就診，必要時(shí)進(jìn)行X光或核磁共振檢查排除病理性因素。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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