寶寶一般可在出生后6個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充DHA，早產(chǎn)兒或母乳不足時(shí)需遵醫(yī)囑提前補(bǔ)充。
1、足月兒補(bǔ)充時(shí)機(jī)
健康足月嬰兒通過(guò)母乳或含DHA配方奶即可滿足需求，6個(gè)月后添加輔食時(shí)可逐步引入富含DHA的食物如三文魚(yú)泥、鱈魚(yú)松等。此時(shí)嬰兒消化系統(tǒng)發(fā)育較完善，對(duì)脂肪類營(yíng)養(yǎng)素吸收能力增強(qiáng)，每日適宜攝入量約100毫克。
2、早產(chǎn)兒補(bǔ)充需求
早產(chǎn)兒體內(nèi)DHA儲(chǔ)備不足，出生后即需在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)特殊醫(yī)學(xué)配方奶粉或補(bǔ)充劑獲取。早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜和腦神經(jīng)發(fā)育對(duì)DHA需求較高，補(bǔ)充需持續(xù)至矯正月齡12個(gè)月，期間需定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)。
3、母乳喂養(yǎng)調(diào)整
哺乳期母親每日攝入200-300毫克DHA可通過(guò)母乳傳遞，若母親飲食缺乏深海魚(yú)類或藻類，需在醫(yī)生建議下使用DHA補(bǔ)充劑。母乳不足時(shí)，應(yīng)選擇添加了DHA的嬰幼兒配方奶粉作為替代。
4、輔食添加階段
6月齡后可將蒸煮后的深海魚(yú)肉制成肉泥，每周2-3次交替食用。1歲以上可嘗試添加藻類DHA制品，選擇無(wú)重金屬污染風(fēng)險(xiǎn)的小顆粒劑型，避免與高溫食物同服影響活性。
5、特殊體質(zhì)注意
對(duì)魚(yú)類過(guò)敏的嬰幼兒應(yīng)選擇藻油DHA，補(bǔ)充前需進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試。存在膽汁淤積等代謝異常時(shí)，需在兒科醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整劑量，避免脂溶性營(yíng)養(yǎng)素蓄積。
家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察寶寶補(bǔ)充DHA后的大便性狀及皮膚反應(yīng)，優(yōu)先通過(guò)天然食物獲取營(yíng)養(yǎng)素，選擇補(bǔ)充劑時(shí)認(rèn)準(zhǔn)嬰幼兒專用標(biāo)識(shí)。日?？纱钆涓缓瑏喡樗岬暮颂矣?、紫蘇籽油等促進(jìn)DHA轉(zhuǎn)化，避免同時(shí)補(bǔ)充過(guò)量維生素A。定期進(jìn)行兒童保健檢查，根據(jù)生長(zhǎng)發(fā)育曲線動(dòng)態(tài)調(diào)整補(bǔ)充方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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