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吃什么對心臟好改善供血不足

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心臟供血不足可適量食用深海魚、堅果、全谷物、深色蔬菜、豆類等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片、通心絡(luò)膠囊、復(fù)方丹參滴丸、麝香保心丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物與飲食調(diào)理。

一、食物

1、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，改善冠狀動脈血流。每周食用2-3次，每次100-150克為宜，避免油炸烹飪方式。

2、堅果

核桃、杏仁含不飽和脂肪酸和維生素E，能減少血管炎癥反應(yīng)。每日建議攝入15-20克，選擇原味無添加產(chǎn)品，消化不良者需碾碎食用。

3、全谷物

燕麥、糙米中的膳食纖維可延緩膽固醇吸收，維持血管彈性。推薦替代精制主食，每日攝入量占主食總量1/3以上，需充分咀嚼避免脹氣。

4、深色蔬菜

菠菜、紫甘藍(lán)含硝酸鹽和葉酸，能促進一氧化氮生成擴張血管。每日攝入300-500克，急火快炒或涼拌保留營養(yǎng)，腎功能異常者需控制鉀攝入。

5、豆類

黑豆、鷹嘴豆提供植物蛋白和異黃酮，具有抗氧化作用。每周食用3-4次，每次50克干豆為宜，痛風(fēng)患者應(yīng)限制攝入。

二、藥物

1、阿托伐他汀鈣片

適用于高膽固醇血癥導(dǎo)致的心肌缺血，通過抑制膽固醇合成改善動脈粥樣硬化?？赡艹霈F(xiàn)肌肉酸痛不良反應(yīng)，不可與葡萄柚同服。

2、單硝酸異山梨酯緩釋片

用于冠心病心絞痛發(fā)作，通過擴張冠狀動脈增加血流量。服藥期間避免突然起身防止體位性低血壓，酒精會增強藥物副作用。

3、通心絡(luò)膠囊

中成藥含人參、水蛭等成分，可改善微循環(huán)障礙引起的心悸氣短。服藥期間忌食辛辣，出血性疾病患者慎用。

4、復(fù)方丹參滴丸

針對氣滯血瘀型胸痹，丹參酮能抑制血小板聚集。舌下含服起效較快，孕婦及經(jīng)期女性禁用。

5、麝香保心丸

用于寒凝血瘀型心絞痛，麝香成分可快速緩解胸悶癥狀。含化時保持半臥位，支氣管哮喘患者禁用。

心臟供血不足患者需保持低鹽低脂飲食，每日食鹽不超過5克，烹調(diào)油25-30克。建議進行快走、太極拳等有氧運動，每周累計150分鐘以上，運動時心率控制在220-年齡×60%-70%范圍內(nèi)。保證每晚7-8小時睡眠，避免情緒激動。定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖指標(biāo)，隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物。出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難等癥狀應(yīng)立即停止活動并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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