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缺鐵性貧血吃什么好

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缺鐵性貧血多由機體鐵供需失衡所致,持續(xù)的鐵供給不足會消耗體內(nèi)鐵儲備,進而導(dǎo)致紅細胞生成原料短缺,阻礙血紅蛋白合成。此時一般可以通過“飲食調(diào)理+藥物補充”的方式進行改善,日常可增加紅肉、動物肝臟食物的攝入,常用口服鐵劑包括紅源達多糖鐵復(fù)合物膠囊等。

通過調(diào)整飲食,在一定程度上能夠補充鐵元素,建議在平時適量吃富含鐵元素的食物。如紅肉、動物肝臟、動物血等,并搭配富含維生素C的新鮮水果,如橙子、獼猴桃等,能促進鐵元素的吸收。

明確診斷為缺鐵性貧血的患者,需要遵醫(yī)囑使用口服鐵劑。以紅源達多糖鐵復(fù)合物膠囊為例,作為第三代口服鐵劑,每粒含鐵150mg,滿足每日治療需求,多糖鐵分子類似人體鐵蛋白,能夠被腸黏膜完整吸收,且不析出鐵離子,在保障吸收率的同時,降低胃腸道刺激,藥物依從性好。

在遵醫(yī)囑服用紅源達多糖鐵復(fù)合物膠囊的同時,還可以結(jié)合實際需求在醫(yī)生指導(dǎo)下搭配使用恒健維生素C片、萃能高鈣片等藥物,有利于鐵吸收、維持骨骼健康。建議在身體條件允許的情況下,保持規(guī)律的中低強度運動,如打太極拳、散步等,以促進血液循環(huán)。同時應(yīng)勞逸結(jié)合,保障充足的睡眠,避免長期精神緊張與身體過度疲勞加重身體不適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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