15個月寶寶不愛吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐環(huán)境、控制零食攝入、增加活動量、補(bǔ)充微量元素等方式改善。不愛吃飯可能與生理性厭食、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、缺鋅、胃腸功能紊亂、食物過敏等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
將主食改為軟爛的粥類或小顆粒面條，搭配顏色鮮艷的蔬菜泥和肉末。避免單一重復(fù)食物，每周輪換10種以上食材。用模具將食物做成卡通形狀提升興趣，每餐提供3-4種不同質(zhì)地食物供選擇。
2、營造用餐環(huán)境
固定用餐時間和位置，使用寶寶專用餐椅。家長需保持輕松態(tài)度，避免強(qiáng)迫喂食或訓(xùn)斥?？勺寣殞殔⑴c抓握食物，允許適當(dāng)弄臟衣物。進(jìn)餐時關(guān)閉電視和玩具，全家共同進(jìn)餐示范咀嚼動作。
3、控制零食攝入
兩餐間隔保持3-4小時，除白開水外不提供果汁、酸奶等零食。若寶寶拒食，家長需堅(jiān)持到下一餐再提供食物。夜間睡眠前2小時停止進(jìn)食，避免影響次日早餐食欲。
4、增加活動量
每日保證2小時戶外活動，進(jìn)行爬行、扶走等運(yùn)動消耗能量。餐前1小時避免劇烈玩耍，可通過親子閱讀過渡到用餐狀態(tài)。適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成，改善消化吸收功能。
5、補(bǔ)充微量元素
經(jīng)醫(yī)生評估后可按需補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液，改善味覺敏感度。缺鐵性貧血可服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液，但須遵醫(yī)囑。定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線，排除甲狀腺功能異常等病理性因素。
家長需記錄每日飲食日記，觀察寶寶對特定食物的排斥反應(yīng)?？蓢L試將奶量控制在500毫升以內(nèi)，避免影響正餐攝入。若持續(xù)2周以上進(jìn)食量不足標(biāo)準(zhǔn)量60%，或伴隨體重下降、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時就診兒科或兒童保健科，必要時進(jìn)行血常規(guī)、過敏原檢測等檢查。日?？身槙r針按摩寶寶腹部促進(jìn)腸蠕動，選擇硅膠軟勺喂食減少牙齦不適感。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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