拉肚子胃不舒服可能由飲食不當(dāng)、胃腸炎、食物過敏、腸易激綜合征、消化不良等原因引起,可通過調(diào)整飲食、藥物治療、補(bǔ)充電解質(zhì)等方式緩解。
進(jìn)食生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致胃部不適和腹瀉。癥狀較輕時(shí)可暫時(shí)禁食,少量飲用溫水或淡鹽水,待癥狀緩解后進(jìn)食米粥、面條等易消化食物。避免繼續(xù)食用刺激性食物。
病毒或細(xì)菌感染引起的胃腸炎常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心嘔吐,可能與進(jìn)食不潔食物有關(guān)??勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。若出現(xiàn)發(fā)熱或血便需及時(shí)就醫(yī)。
對(duì)牛奶、海鮮等食物過敏時(shí),胃腸黏膜發(fā)生變態(tài)反應(yīng),可能出現(xiàn)腹瀉伴皮膚瘙癢、皮疹。需立即停止食用可疑食物,必要時(shí)服用氯雷他定片。記錄飲食日記有助于識(shí)別過敏原。
精神緊張或腸道敏感可能誘發(fā)功能性胃腸紊亂,表現(xiàn)為反復(fù)腹痛腹瀉。建議規(guī)律作息,避免焦慮,可嘗試復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊配合心理疏導(dǎo)。癥狀持續(xù)需做腸鏡檢查。
暴飲暴食或胃動(dòng)力不足時(shí),食物滯留發(fā)酵產(chǎn)生氣體,引起腹脹腹瀉。可短期使用多潘立酮片促進(jìn)蠕動(dòng),配合胰酶腸溶膠囊?guī)椭_M(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,少食多餐。
日常需注意飲食衛(wèi)生,避免食用隔夜或未煮熟食物;腹瀉期間可飲用含電解質(zhì)的口服補(bǔ)液鹽防止脫水;癥狀加重或持續(xù)超過3天應(yīng)及時(shí)就診,避免自行長(zhǎng)期服用止瀉藥物掩蓋病情。保持腹部保暖,適當(dāng)按摩臍周有助于緩解不適。
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