拉肚子拉稀可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、藥物副作用、腸易激綜合征等原因引起。腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。
1、飲食不當(dāng)
食用不潔、變質(zhì)或生冷食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致消化功能紊亂。過量攝入高脂肪、辛辣食物或酒精也可能引發(fā)腹瀉。改善措施包括暫停刺激性飲食，選擇清淡易消化的米粥、面條等，適量補(bǔ)充淡鹽水防止脫水。癥狀持續(xù)超過兩天或出現(xiàn)發(fā)熱需就醫(yī)。
2、腸道感染
病毒性胃腸炎或細(xì)菌性痢疾是常見感染原因，多因接觸污染水源或食物導(dǎo)致。諾如病毒、輪狀病毒感染多見于兒童，表現(xiàn)為水樣瀉伴嘔吐；細(xì)菌感染可能產(chǎn)生黏液膿血便。治療需根據(jù)病原體選擇蒙脫石散、鹽酸小檗堿片等藥物，嚴(yán)重時需口服補(bǔ)液鹽防止電解質(zhì)紊亂。
3、食物過敏
乳糖不耐受人群攝入奶制品后，因缺乏乳糖酶引發(fā)滲透性腹瀉。部分人對海鮮、堅(jiān)果等食物過敏時，腸道免疫反應(yīng)會導(dǎo)致腹瀉伴皮疹。確認(rèn)過敏原應(yīng)避免再次接觸，急性發(fā)作可服用氯雷他定片緩解過敏反應(yīng)，必要時使用消旋卡多曲顆粒調(diào)節(jié)腸道功能。
4、藥物副作用
抗生素使用可能破壞腸道菌群平衡，引發(fā)抗生素相關(guān)性腹瀉。部分降壓藥、抗腫瘤藥物也會刺激腸黏膜。出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)時應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，可配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)微生態(tài)，避免自行停藥或換藥。
5、腸易激綜合征
精神緊張、焦慮可能誘發(fā)腸道功能紊亂，表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替發(fā)作。該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，需通過心理疏導(dǎo)結(jié)合藥物治療。匹維溴銨片可緩解腸道痙攣，復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊有助于修復(fù)腸黏膜屏障，同時需保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動。
腹瀉期間建議選擇低渣飲食如蒸蘋果、山藥泥，避免高纖維及產(chǎn)氣食物。注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可飲用加少量鹽的米湯或口服補(bǔ)液鹽。觀察糞便性狀變化，若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或脫水癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病。日常注意飲食衛(wèi)生，生熟食材分開處理，飯前便后規(guī)范洗手。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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