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三種人不宜吃三文魚(yú)

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三文魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，但過(guò)敏體質(zhì)者、痛風(fēng)患者、孕婦三類(lèi)人群不宜食用。三文魚(yú)可能誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)、加重尿酸代謝負(fù)擔(dān)或存在重金屬污染風(fēng)險(xiǎn)。

1、過(guò)敏體質(zhì)者

三文魚(yú)富含組氨酸和特定蛋白質(zhì)，易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。過(guò)敏體質(zhì)者食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、喉頭水腫甚至過(guò)敏性休克。既往有魚(yú)類(lèi)過(guò)敏史者需嚴(yán)格避免，首次食用前建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。

2、痛風(fēng)患者

三文魚(yú)嘌呤含量達(dá)每百克250毫克，屬于高嘌呤食物。痛風(fēng)患者食用后會(huì)代謝生成過(guò)量尿酸，可能誘發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛。急性發(fā)作期應(yīng)禁食，緩解期每周攝入不超過(guò)100克。

3、孕婦

深海魚(yú)類(lèi)可能蓄積甲基汞等重金屬，通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。孕婦應(yīng)選擇低汞含量的養(yǎng)殖三文魚(yú)，每月食用不超過(guò)170克，避免生食防止李斯特菌感染。

普通人群食用三文魚(yú)建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，充分加熱至中心溫度63℃以上，搭配蔬菜水果平衡營(yíng)養(yǎng)。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適立即停食并就醫(yī)，長(zhǎng)期服藥者需咨詢(xún)醫(yī)生是否存在藥物與魚(yú)油的相互作用風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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