隨著胎兒的發(fā)育,妊娠后身體的負(fù)擔(dān)可能會(huì)逐漸加重,孕婦容易出現(xiàn)肩頸勞損的情況,表現(xiàn)為酸脹、疼痛等不適。此時(shí)可以適當(dāng)對(duì)肩頸進(jìn)行按摩,應(yīng)注意在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行,并采取正確的體位和手法,不要過(guò)度用力,以免造成肩頸部位的關(guān)節(jié)損傷或肌肉拉傷。適當(dāng)按摩能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),改善肌肉緊張的狀態(tài),緩解疼痛和活動(dòng)受限的癥狀,還有助于提高抵抗力,減少疾病的發(fā)生。按摩期間需注意做好保暖工作,避免室內(nèi)溫度過(guò)低,如果引發(fā)受涼,孕婦可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、腹痛、腹瀉等不適,對(duì)身體健康不利。
妊娠期間,孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),可以適當(dāng)進(jìn)行肩頸部的鍛煉,如轉(zhuǎn)動(dòng)頸部、聳動(dòng)肩膀等,增強(qiáng)肌肉耐力。
1619次瀏覽
2385次瀏覽
1787次瀏覽
2545次瀏覽
2506次瀏覽
3103次瀏覽
2492次瀏覽
3305次瀏覽
1793次瀏覽
2156次瀏覽
2602次瀏覽
1899次瀏覽
3450次瀏覽
3518次瀏覽
1195次瀏覽
1956次瀏覽
2116次瀏覽
1781次瀏覽
3345次瀏覽
1473次瀏覽
0次瀏覽 2026-01-20
481次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
460次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
233次瀏覽
180次瀏覽
142次瀏覽
150次瀏覽
187次瀏覽
瘦手臂健身操一天做多久?
1個(gè)問(wèn)答
疣冷凍后什么時(shí)候做第二次
1個(gè)問(wèn)答
隆鼻和下巴能不能一起做
1個(gè)問(wèn)答
做超薄細(xì)胞檢查能查出什么婦科問(wèn)題嗎
1個(gè)問(wèn)答
女性做婦科檢查一般去哪?
1個(gè)問(wèn)答
做切口面部提升的害處是什么/
1個(gè)問(wèn)答
半面萎縮可以做牽引治療嗎
1個(gè)問(wèn)答
甘油三酯高適何做什么樣的運(yùn)動(dòng)?
1個(gè)問(wèn)答
寶寶摔走不動(dòng)了怎么辦做
1個(gè)問(wèn)答
頸椎間盤(pán)突出是更年期綜合征
1個(gè)問(wèn)答