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肺炎怎么預(yù)防和治療

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肺炎可通過接種疫苗、保持衛(wèi)生、增強(qiáng)體質(zhì)、避免接觸病原體、及時(shí)就醫(yī)等方式預(yù)防,治療主要包括抗生素治療、對(duì)癥支持治療、氧療、住院治療、康復(fù)管理等措施。

1、接種疫苗

接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗是預(yù)防肺炎的有效手段。肺炎球菌疫苗可預(yù)防由肺炎鏈球菌引起的肺炎,流感疫苗能減少因流感病毒導(dǎo)致的肺部繼發(fā)感染。建議老年人、兒童、慢性病患者等高危人群定期接種。疫苗接種后需觀察是否有局部紅腫或低熱等反應(yīng),一般1-2天可自行緩解。

2、保持衛(wèi)生

勤洗手、戴口罩、定期通風(fēng)可減少病原體傳播。接觸公共物品后需用肥皂流水洗手20秒以上,咳嗽或打噴嚏時(shí)用肘部遮擋。家庭環(huán)境中需每周更換床單,使用含氯消毒劑清潔門把手等高頻接觸部位。霧霾天氣應(yīng)減少外出,必要時(shí)佩戴N95口罩。

3、增強(qiáng)體質(zhì)

均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于提升免疫力。每日攝入300克蔬菜、200克水果及適量優(yōu)質(zhì)蛋白,保證維生素A/C/D的供給。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳。保證7-8小時(shí)睡眠,避免過度勞累導(dǎo)致抵抗力下降。

4、避免接觸病原體

在流感季盡量不去人群密集場所,與呼吸道感染者保持1米以上距離。醫(yī)院就診時(shí)避免長時(shí)間停留在候診區(qū),兒童應(yīng)減少與寵物鳥類接觸。飼養(yǎng)禽類家庭需做好籠舍消毒,處理生肉后需徹底清潔廚具。

5、及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)高熱、咳膿痰、胸痛等癥狀時(shí)應(yīng)盡早就診。醫(yī)生可能開具血常規(guī)、胸部X光等檢查,根據(jù)病原體類型選擇阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素。重癥患者需住院接受靜脈輸液和氧療,合并呼吸衰竭時(shí)可能需要機(jī)械通氣。

肺炎康復(fù)期需保持充足休息,每日飲水1500-2000毫升以稀釋痰液,飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物。恢復(fù)后可進(jìn)行呼吸訓(xùn)練如腹式呼吸,避免吸煙及接觸冷空氣。定期復(fù)查胸部影像學(xué),出現(xiàn)活動(dòng)后氣促或再次發(fā)熱需及時(shí)復(fù)診。家庭成員應(yīng)同步做好環(huán)境消毒,照顧者接觸患者前后均需規(guī)范洗手。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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