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紅薯和羊肉能一起吃嗎

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紅薯通常指甘薯。甘薯和羊肉適量搭配食用時,一般能一起吃;但如果對其過敏,通常不能攝入,否則可能出現(xiàn)胃腸道不適癥狀。

1.能:甘薯富含淀粉、多糖、膳食纖維及各種微量元素,有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰的功效,能夠維持人體血液酸堿平衡、恢復(fù)精力。而羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素等營養(yǎng)成分,有益氣補虛、溫中暖胃的作用,兩者可適量一起食用,能夠補益身體,一般不會對機體造成太大影響。

2.不能:如果對甘薯或羊肉過敏,通常不能一起吃。此外一起吃上述食物時要注意適量,因為甘薯中含有較多淀粉、膳食纖維,羊肉中含有較豐富的蛋白質(zhì),二者都不易于消化,如果一次吃得過多,可能導(dǎo)致淀粉和蛋白質(zhì)沉淀,引起腹痛、腹瀉、嘔吐等不適癥狀。

日常應(yīng)注意飲食均衡,適當攝入各種營養(yǎng)物質(zhì),如果誤食相克的食物,如螃蟹和柿子、芋頭和馬鈴薯等,建議患者及時就診,避免出現(xiàn)不良后果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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