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喝酒對血壓有什么影響

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喝酒對血壓的影響具有雙向性,少量飲酒可能短暫降低血壓,長期過量飲酒則會導致血壓升高。血壓變化主要與飲酒量、頻率及個體代謝差異有關。

少量飲酒后,酒精會短暫擴張血管,降低外周阻力,可能引起血壓輕微下降,但這種效應通常在幾小時后消失。部分人群飲酒后可能出現(xiàn)面色潮紅、心率加快等反應,這與乙醛代謝能力有關。長期過量飲酒會激活交感神經(jīng)系統(tǒng),促進血管收縮物質(zhì)分泌,導致血管持續(xù)收縮。酒精還會干擾腎臟水鈉平衡調(diào)節(jié)功能,增加血容量。慢性酒精攝入可能損傷血管內(nèi)皮細胞,加速動脈硬化進程。每日酒精攝入量超過40克的人群,高血壓發(fā)病概率顯著增加。高血壓患者飲酒可能減弱降壓藥物療效,增加心腦血管事件風險。

建議健康成年人每日酒精攝入量不超過25克約350毫升啤酒或100毫升葡萄酒,高血壓患者應嚴格限制飲酒。日??赏ㄟ^監(jiān)測晨起靜息血壓評估酒精影響,選擇低鈉高鉀飲食如香蕉、菠菜等有助于血壓穩(wěn)定,規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動可改善血管彈性。若飲酒后出現(xiàn)持續(xù)頭痛、眩暈等不適,應及時就醫(yī)檢查,避免擅自調(diào)整降壓藥物劑量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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