產(chǎn)后惡露不干凈可通過觀察惡露性狀、保持會陰清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度活動和及時就醫(yī)等方式處理。產(chǎn)后惡露不干凈可能與子宮復舊不良、宮腔殘留、生殖道感染、胎盤胎膜殘留或凝血功能異常等原因有關。
一、觀察惡露性狀
產(chǎn)婦需密切觀察惡露的顏色、氣味和量。正常惡露初期為鮮紅色，逐漸轉(zhuǎn)為淡紅色，最后變?yōu)榘咨o明顯異味。若惡露持續(xù)鮮紅色、量多伴有血塊或出現(xiàn)惡臭，可能提示子宮恢復不佳或存在感染。建議使用專用護理墊并記錄變化，為醫(yī)生診斷提供依據(jù)。
二、保持會陰清潔
每日用溫水清洗會陰部，從前向后擦拭，避免肛周細菌污染。勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，選擇透氣性好的棉質(zhì)材質(zhì)。禁止盆浴和性生活，防止細菌逆行感染。若存在會陰側(cè)切或撕裂傷口，需按醫(yī)囑使用碘伏消毒，保持局部干燥。
三、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞蛋，促進組織修復。多食用富含鐵質(zhì)的紅肉、動物肝臟預防貧血。增加維生素C含量高的新鮮蔬菜水果，增強血管彈性。避免辛辣刺激和活血化瘀食物如桂圓、阿膠，減少惡露量異常風險。
四、適度活動
產(chǎn)后臥床期間可進行踝泵運動，促進下肢血液循環(huán)。穩(wěn)定后逐漸增加散步等輕度活動，幫助子宮收縮和惡露排出。避免提重物或劇烈運動，防止腹壓增高導致惡露增多。建議采用側(cè)臥位休息，減輕對子宮的壓迫。
五、及時就醫(yī)
若惡露持續(xù)時間超過6周、伴有發(fā)熱腹痛或突然大量出血，需立即就診。醫(yī)生可能通過B超檢查宮腔情況，根據(jù)病因使用縮宮素注射液促進宮縮，頭孢克肟顆?？刂聘腥?，或行清宮術清除殘留組織。嚴重貧血者需補充硫酸亞鐵片等藥物。
產(chǎn)后需保持良好休息狀態(tài)，避免勞累和情緒波動。注意保暖避免受涼，穿著寬松透氣衣物。堅持母乳喂養(yǎng)可通過反射性宮縮促進惡露排出。定期進行產(chǎn)后復查，通過超聲評估子宮復舊情況。若惡露反復異常應排查是否存在子宮肌瘤或內(nèi)分泌失調(diào)等潛在問題，制定個性化康復方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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